La mala fama de la rabia Durante siglos, se nos ha enseñado que sentir rabia es algo negativo, una emoción que debemos reprimir o esconder. Sin embargo, la rabia tiene una función psicológica muy clara: nos alerta cuando algo o alguien está cruzando nuestros límites personales. No es una emoción destructiva por sí misma; se…
Introducción La infidelidad es uno de los golpes más dolorosos que puede sufrir una persona dentro de una relación. No solo destruye la confianza, sino que genera una mezcla de emociones difíciles de manejar: rabia, tristeza, miedo y confusión. Aunque cada situación es distinta, existen señales que pueden indicar que algo no va bien. Cambios…
El fin de una relación amorosa puede sentirse como el derrumbe de un mundo. El silencio, los recuerdos y la ausencia se vuelven pesados, y parece que nunca se podrá volver a sonreír. Pero sí es posible sanar, y hacerlo con consciencia puede transformarte profundamente. Aceptar el dolor es el primer paso Negar lo que…
El dolor tras una separación: ¿por qué parece interminable? Cuando una relación termina, el corazón se enfrenta a una tormenta de emociones: tristeza, rabia, miedo y vacío. Muchas personas se preguntan: “¿cuánto tiempo me durará este dolor?” La respuesta no es sencilla, porque cada duelo es único y depende de la profundidad del vínculo, de…
¿Qué es el duelo y por qué es necesario atravesarlo? El duelo es una respuesta emocional completamente natural ante una pérdida significativa. Puede tratarse de la muerte de un ser querido, el fin de una relación, la pérdida de un trabajo o incluso una transformación interna profunda. Lejos de ser un proceso lineal, el duelo…