Introducción ¿Sabías que tus emociones pueden tener un impacto profundo en tu cuerpo físico?Durante años, la ciencia ha explorado la conexión entre mente y cuerpo, y hoy sabemos que nuestras emociones no solo afectan nuestro estado de ánimo…También influyen en el sistema inmune, hormonal y celular. Este artículo no es una promesa mágica ni una…
Introducción Superar una ruptura amorosa no se trata solo de dejar atrás a una persona.Se trata de volver a mirarte, de recuperar tu centro, de reconstruirte desde dentro.Porque cuando una relación se termina, también se tambalean muchas cosas:tus rutinas, tus sueños compartidos, incluso tu identidad. Pero el final de una relación no es el final…
Introducción La dependencia afectiva es un vínculo emocional en el que una persona siente que no puede vivir sin la otra.No se trata de amor saludable, sino de una necesidad que muchas veces nos lleva a aceptar el sufrimiento con tal de no estar solos. ¿Sientes que has perdido tu libertad interior?¿Que no puedes dejar…
Introducción La pérdida de un ser querido es uno de los golpes más duros que podemos experimentar en la vida. Ya sea la muerte de un familiar, un amigo cercano o incluso una mascota, el proceso de duelo emocional puede dejarnos paralizados, sin saber cómo continuar. En este artículo te acompañaré con herramientas útiles y…
Introducción Terminar una relación de pareja puede ser una de las experiencias más dolorosas de la vida. Ya sea una separación inesperada o una decisión mutua, el proceso de duelo amoroso puede afectar profundamente nuestras emociones, nuestra autoestima y nuestra visión del futuro. En este artículo, exploraremos estrategias prácticas y saludables para superar una ruptura…