Vivimos en una época en la que la imagen lo es todo. Las redes sociales, los estándares de belleza irreales y la constante exposición a modelos perfectos han generado una verdadera obsesión por el cuerpo, afectando profundamente nuestra autoestima, nuestro bienestar emocional y nuestra salud mental. ¿Qué es la obsesión por el cuerpo? La obsesión…
La dependencia emocional es un estado psicológico en el que una persona siente que no puede vivir sin su pareja o sin la constante validación del otro. Este tipo de vínculo no se basa en el amor sano, sino en el miedo: miedo a la soledad, al abandono, a no sentirse suficiente. Es una cárcel…
Cómo encontrar la felicidad dentro de ti: la clave para un bienestar auténtico Introducción: ¿por qué buscar la felicidad en el interior? Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a buscar la felicidad fuera de nosotros: en el éxito, en las posesiones materiales, en la validación externa. Sin embargo, cada vez que alcanzamos uno…
¿Qué es la dependencia afectiva? La dependencia afectiva es una necesidad excesiva de afecto, atención o validación por parte de otra persona, especialmente dentro de una relación de pareja.No se trata de amor, sino de una conexión desequilibrada en la que uno de los dos pierde su autonomía emocional. Es una forma silenciosa de sufrimiento…