Cómo limitar o descartar a las personas tóxicas Limitarse o distanciarse de las personas tóxicas no es tan obvio como parece, porque muy muchas veces son personas que amamos. Es importante aprender a reconocer las conductas tóxicas, para poner en marcha estrategias defensivas que nos ayuden a no sucumbir a la pesadez de estas actitudes.…
Detalles¿Qué significa ser un maniático del control? Aquí hay algunas señales que podrían indicar que eres un maniático del control: – Quieres que las cosas sean predecibles y tengan una rutina. – Te sientes ansioso, estresado y molesto cuando las cosas no salen como quieres o esperas. – Eres muy organizado y te gustan los…
Detalles1. Hay una ley poco conocida en el Universo Se llama Ley de Atracción. Esto atrae lo que normalmente pensamos. Si pensamos en los miedos, en las cosas negativas que nos pueden pasar, esta Ley atraerá exactamente lo que tememos. En cambio, si pensamos en cosas bellas y positivas, en relaciones agradables con las personas,…
Detalles1. “¿Podrías contarme más sobre eso?” Las personas sin conciencia de sí mismas sólo se preocupan por sus propios pensamientos y opiniones. Las personas emocionalmente inteligentes, por otro lado, están interesadas en cómo se sienten los demás y en lo que tienen que decir. Se comunican de una manera que anima a las personas a…
Detalles¿Qué es el miedo al fracaso? Todos cometemos errores, pero a menudo nos resulta difícil aceptar el fracaso. Algunas personas tienen tanto miedo a la idea del fracaso que manifiestan un fuerte malestar, caracterizado por una marcada rumia de pensamientos negativos, intensa preocupación y dificultad para tomar decisiones debido al escenario catastrófico que la persona…
Detalles¿Quién es el Personal Coach? Un personal coach es un experto que ayuda a las personas a definir sus objetivos y crear la mejor estrategia para alcanzarlos. La finalidad del coaching personal es el bienestar: un coach motivacional tiene como objetivo el desarrollo y crecimiento personal, manteniendo como foco un área particular en la que…
DetallesLa psicología del duelo El duelo se caracteriza por una contradicción. Por un lado, es una vorágine compleja y dolorosa de pensamientos y emociones desencadenada por la pérdida de un ser querido. Por otro lado, es un proceso de curación natural y positivo que desempeña un papel esencial para ayudarnos a superar y dejar atrás…
DetallesClaves para desarrollar la inteligencia emocional Levántate y busca la emoción. En el mundo y la sociedad en la que vivimos, es muy común ponernos en “piloto automático”, dejándonos llevar por la rutina y viendo las emociones bloqueadas. Muchas veces es como si viviéramos en modo robot, desconectados de nuestras emociones, principalmente…
DetallesFrases positivas y propositivas para mejorar tu autoestima (y tus días) Veamos más de cerca algunas frases positivas y propositivas que podrían ser útiles para mejorar nuestra autoestima y nuestros días. Son frases que todo el mundo debería repetirse cada día para encontrar la positividad y ser proactivo y motivado ante cada nuevo mañana. 1.…
Detalles1. Falta de entusiasmo Una de las formas de evaluar el nivel de toxicidad del entorno laboral es, sin duda, el grado de entusiasmo y energía de los empleados. De hecho, si no están muy motivados, o peor aún, a menudo descontentos por ir a trabajar por la mañana y poco cooperativos, sin duda algo…
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